Пробудитесь и сияйте!

Спасение от головной боли

2009-10-26T15:49:31Z

Головная боль. Есть способы спасения!

Головная боль хотя бы раз в жизни посещает каждого из нас, и многие ограничиваются таблеткой болеутоляющего или стараются ее "перетерпеть".

Правильно ли это?

Ведь головная боль - это "верхушка айсберга" и до 60% заболеваний сопровождается этой жалобой. А значит, следует выявить истинную причину - проверить сосуды и сердце, гормональный фон, заняться лечением остеохондроза.

Головная боль - чаще женская проблема и связана с изменением гормонального фона, особенно в период критических дней или менопаузы.

По данным Американской ассоциации боли, часто провоцируют головную боль гормональные контрацептивы. Ведь они тоже влияют на уровень женских половых гормонов в крови, а значит, и тонус сосудов.

Особенно неприятны мигрени - пульсирующие головные болт сосудистого характера.

Симптомы мигрени:

   • Острые приступы головной боли, возникающие регулярно или имеющие четкую привязку к определенной провоцирующей причине.
   • Боль локализируется в одной части головы (чаще правой) и носит пульсирующей характер, от приступа к приступу сторона может меняться.
   • Физическая нагрузка, даже незначительная, усиливает боль.
   • Приступ головной боли сопровождается изменением настроения, появлением раздражительности, головокружением, слабостью, тошнотой.
   • За несколько часов до приступа (у 10-15% больных) проявляется так называемая аура - зрительные расстройства: мелькающие перед глазами вспышки света, зигзаги, спирали и т.д.
   • Во время приступа свет и звуки могут быть непереносимо раздражающими.
   • Приступы могут полностью лишать трудоспособности, что заставляет больных откладывать выполнение повседневных обязанностей до исчезновения головной боли, как правило, до следующего дня, хотя в некоторых случаях приступ может длиться и до 3 дней.

Обычно мигрень провоцируется эмоциональным стрессом, усталостью или другими раздражающими факторами (шум, яркий свет и даже запах).

Но иногда она возникает в моменты отдыха (выходные, каникулы) - так называемая "воскресная мигрень".

Спровоцировать головную боль могут даже самые распространенные обезболивающие таблетки, особенно при чересчур активном их применении. При злоупотреблении лекарствами есть вероятность простую мигрень превратить в хроническую ежедневную головную боль.

Оказывается, даже обычные продукты могут стать причинами головной боли. Лидеры "черного" списка - продукты, содержащие нитриты: ветчина, салями, бекон, копченая рыба. Не отстают и сладкие газированные напитки, кондитерские изделия, содержащие аспартам сахара.

При остром приступе головной боли не спешите принимать таблетки.

Найдите способ расслабиться (ходьба, релаксация, массаж).
Промассажируйте болезненные участки - растирание и надавливание определенных точек поможет нормализовать кровообращение и уменьшит боль:

     1. Закройте глаза и прикройте их ладонями. Посидите в таком положении 3-5 минут.
     2. Промассажируйте точки у основания бровей, а также между ними.
     3. Сплетенные в замок ладони поместите на затылочную область и энергично промассажируйте.
     4. Надавливание на точки в углублениях и у основания черепа, по обе стороны от позвоночника.
     5. Массируйте по часовой стрелке лоб, виски и затылок около 5 минут. Сделайте перерыв и повторите.

Заверните кубики льда в фольгу и полотенце, приложите ко лбу. Холод уменьшит прилив крови и смягчит боль. Охлажденный ломтик лимона, приложенный к вискам, также облегчит состояние.

Постарайтесь устранить стрессовые причины, вызывающие приступы боли: не взваливайте на себя непосильное бремя ответственности, давайте выход своим эмоциям.

Уделяйте достаточно времени отдыху и сну, занимайтесь фитнесом, чаще бывайте на свежем воздухе, сократите потребление алкоголя и напитков, содержащих кофеин.

     Поможет справиться с проблемой головной боли:
     1. Курс расслабляющего антистрессового массажа.
     2. Лечебная физкультура.
     3. Психотерапия.
     4. Иглорефлексотерапия.
     5. Ароматерапия.
     6. Продукты, содержащие витамины группы В (шпинат, хлеб грубого помола, орехи).

В ситуации, когда приступы головной боли возникают чаще двух раз в месяц, необходимо обратиться к врачу и с профилактической целью пройти курс терапии с натуральными гомеопатическими препаратами.

Источник: Журнал "Женская аптечка" октябрь, 2009 год

Супер-акция от медицинского центра "ДА!" (Санкт-Петербург)

2009-10-26T15:43:40Z

ВНИМАНИЕ! СУПЕР-АКЦИЯ в медицинском центре «ДА!» (Санкт-Петербург)

1. Обращаем Ваше внимание, что в Медицинском центре "ДА!" при записи на консультацию к неврологу ДИАГНОСТИКА ПОЗВОНОЧНИКА проводится БЕСПЛАТНО!

Звоните и записывайтесь:
Тел. (812)323-15-03
Тел. (812)719-82-03
On-line консультации

2. Аппаратная коррекция фигуры микротоками на Vip line. Тонкая талия и стройные бедра ВСЕГО за 400 рублей! Уменьшение объемов за один сеанс на 2-4 см.
+ БЕСПЛАТНАЯ консультация косметолога и подарочные сертификаты.

Звоните и записывайтесь:
Тел. (812)328-04-28
On-line консультации

Подробнее на сайтах:
www.buduzdorov.ru
www.spa-da.ru

Кинезотерапия с Кармен Электрой (видео)

2009-08-28T17:36:29Z

Кинезотерапия с Кармен Электра.
Работа над верхней частью тела.

5 различных упражнений для совершенствования верхней части тела.

Описание слайда
5 различных упражнений для совершенствования верхней части тела.

Диета на основе тибетского молочного гриба

2009-08-19T23:37:10Z

Диета для похудения на основе молочного тибетского гриба

Среди огромного разнообразия диет есть и такая, которая очистит организм от накопленных шлаков и токсинов, а затем избавит от ненужных жировых отложений. Это диета при помощи тибетского молочного гриба.

Чудесное открытие тибетского молочного гриба произошло много тысячелетий назад. По одной из легенд, буддийские монахи, жившие в Тибете, заметили, что молоко в разной посуде сквашивается неодинаково. Со временем в необыкновенной простокваше стали появляться гроздеподобные белковые соединения, которым тибетские монахи нашли достойное применение в медицине и косметике.

Врачи отмечали, что после регулярного приема кефира у людей стабилизировался вес, а многие даже худели. Этим заинтересовались ученые.

После многочисленных исследований было выяснено, что подобная перестройка в организме человека происходила благодаря наличию в тибетском молочном грибе уксуснокислых бактерий. Этот феномен сразу же взяли на вооружение диетологи.

Настой тибетского молочного гриба прекрасно справляется с жировыми отложениями в теле, так как преобразует жиры до более простых соединений, которые затем выводятся из организма. При употреблении тибетского молочного гриба происходит резкое подавление аппетита, что заметно облегчает процедуру похудения.

Важно и то, что тибетский молочный гриб благотворно влияет на микрофлору желудочно-кишечного тракта. Он нейтрализует и выводит из организма те самые яды, которые образуются вследствие разложения пищи в кишечнике, а также избавляет организм от последствий медикаментозного лечения.

Как похудеть при помощи диеты на основе тибетского молочного гриба

Для того чтобы похудеть, следует пить тибетский кефир через полчаса после еды. Последний прием должен быть за 30-60 минут до сна (на пустой желудок, т.е. примерно через 3 часа после приема пищи). Употреблять этот кефир надо ежедневно.

Диетологи советуют принимать напиток тибетского гриба только в первой половине дня, утверждая, что именно таким образом можно добиться быстрого похудения. Конечно, более ярких результатов вы добьетесь, если в этот период будете ограничивать потребление мучных продуктов и сладостей.

Для похудения тибетский молочный гриб рекомендуется пить в течение 20 дней, затем сделать перерыв на 10 дней, потом снова пить 20 дней до очередного перерыва. Так повторять курс приема лечебного кефира в течение года.

У некоторых людей после употребления молочного гриба резко повышается активность кишечника, что выражается в повышенном газообразовании. Иногда немного темнеет моча. Но затем эти реакции в организме прекращаются, наступает улучшение общего состояния, повышается настроение, общий тонус организма, лишние килограммы исчезают.

Один или два раза в неделю полезно устраивать разгрузочные дни на основе тибетского кефира (от 1 л до 1,5 л в течение дня). Это возможно сделать тогда, когда молочный гриб достигнет нужных размеров, и вы будете получать достаточное количество кефира. Напомним, что молочный гриб, по объему занимающий 1 столовую ложку, заливается 250 мл молока. Следовательно, для получения 1 литра полезного напитка для похудения вам понадобится масса кефирного грибка в 4 раза больше, то есть 4 столовых ложки.

Если разгрузочный «кефирный день» представляется для Вас весьма сложной процедурой, то попробуйте провести разгрузочный день с помощью яблок, груш и все того же тибетского молочного гриба.

Диета для похудения на основе молочного гриба

Рацион питания на один день:

* На первый завтрак (9:00-09:30)— яблоко и стакан тибетского кефира.
* На второй завтрак (11:00-11:30) — груша, яблоко и стакан тибетского кефира.
* На обед (13:00-14:00) — стакан тибетского кефира с кусочком черного хлеба.
* На ужин (17:00-17:30) — грушево-яблочный салат, приправленный тибетским кефиром.
* За один час до сна (21:00) – выпить стакан тибетского кефира с чайной ложкой меда.

Ценность вышеописанной диеты для похудения в том, что снижение веса будет стабильным: примерно 4 кг в месяц. Кроме того, гормональный фон приходит в норму, нормализуется обмен веществ.

Приобрести молочный тибетский гриб в СПб. можно, позвонив по тел. 8 964 376 90 26
Цена: 150 руб. – 1 ст. ложка (на стакан молока)

Инструкция прилагается бесплатно.
Источник: www.searice.ru

Креативные формочки для косметического льда (лед с ручкой-держателем)

2009-08-19T23:30:12Z

Косметический лед теперь можно приготовить в специальной ледоформе BEAUTY ICE

Лёд эффективно увлажняет кожу, насыщая её поверхность структурированной водой, оказывает антистрессовое воздействие на клетки кожи, улучшает кровообращение, предотвращает появление морщин, и сосудистых звёздочек на коже лица, сужает поры и повышает тонус.
Уход за лицом с помощью косметического льда, приготовленного в формочке BEAUTY ICE приносит заметный результат и массу удовольствия, в чем Вы можете убедиться сами.

Предлагаем Вам оценить преимущества косметической ледоформы BEAUTY ICE:
Во-первых, на каждую из семи ячеек ледоформы устанавливается специальный держатель, с помощью которого приготовленный лед легко вынимается.

Во-вторых, держатель надежно удерживает лед в процессе ухода за кожей и используется как ручка.
В-третьих, очень важно, что приготовленный в косметической ледоформе лед имеет гладкую сферическую поверхность, которая позволяет избежать травм кожи.
В-четвертых, приготовленный лёд хранится в специальном пакете, удобном для использования.
В комплект ледоформы BEAUTY ICE входят рецепты приготовления косметического льда, разработанные врачами-косметологами Клинического центра пластической хирургии и медицинской косметологии г. Москвы и Медицинского центра "ДА!" Санкт-Петербурга.

Косметическая ледоформа BEAUTY ICE делает процедуру ухода за кожей удобной и приятной, помогая сохранить красоту и здоровье.

Заказать формочки для льда BEAUTY ICE можно
в Москве по тел. 8(915) 191-13-55 и
в Санкт-Петербурге по тел. 8(911) 138-19-01.
В регионы РФ и страны СНГ набор отправляется наложенным платежом.
Цена набора 450 руб.

Подробнее на сайте: http://www.posuda-ice.ru/kl/

Комплект набора BEAUTY ICE

1. Ледоформа BEAUTY ICE	1 шт.
2. Держатели	14 шт.
3. Буклет с рецептами косметического льда	1 шт.
4. Пакет для хранения льда	1 шт.

Прохладный воздух способствует здоровому сну

2009-08-19T23:29:24Z

Избегать кофеина, придерживаться графика и выпивать стакан теплого молока перед сном - известные советы тем, кто хотел бы улучшить свой ночной отдых. Но, как оказалось, температура воздуха также играет здесь важную роль.

Исследования показали, что оптимальная температура воздуха для сна - всего лишь 15-20 градусов. В некоторых случаях выход за эти границы может привести к беспокойному сну. Такая температура, по всей видимости, способствует снижению температуры тела, что, в свою очередь, вызывает сонливость.

Растет число исследований, подтверждающих, что проблемы с температурной регуляцией во многих случаях являются причиной хронической бессонницы.

К примеру, было показано, что у страдающих бессонницей температура тела перед сном выше, чем у остальных людей, что приводит к определенному возбуждению и невозможности нормально заснуть.

У большинства людей падение температуры тела происходит одновременно с повышением температуры рук и ног, так как кровеносные сосуды расширяются и тело начинает излучать тепло.

Ученые утверждают, что тем, кто имеет проблемы со сном, можно попробовать спать в прохладной комнате и класть в ноги бутылку с горячей водой, чтобы ускорить расширение сосудов. Таким образом можно привести внутренний термостат в более благоприятное состояние.

Медицинский центр "ДА!" приглашает врачей на работу

2009-06-20T21:01:11Z

В Медицинские центры Санкт-Петербурга требуются следующие специалисты:

- администратор,
- врач-диетолог,
- гирудотерапевт,
- мануальный терапевт,
- врач-гомеопат,
- врач-натуропат.

Спа салон Санкт-Петербурга расширяет сферу деятельности и открывает вакансии:

- тренер по фитнесу,

- врач дерматолог-косметолог,

- массажист,

- врач по лечебной физкультуре.

Заявки присылайте на mcentr@gmail.com
Подробности по тел. (812) 328-60-03

Витамины весной

2009-04-27T12:57:00Z

Зима с ее холодами и морозами позади, на смену ей пришла весна. Воздух наполняется ароматами первых цветов. Природа просыпается, и мы просыпаемся вместе с нею. И хочется начать жить будто заново. И солнце улыбается нам, и мы улыбаемся солнцу. Человек вообще существо солнечное, поэтому зимний период так плохо на многих из нас сказывается. Недостаток витаминов и солнечных лучей приводит к тому, что наш организм ослабевает. И для того, чтобы весна дарила нам лишь радость, с ее приходом лучше вплотную заняться своим здоровьем.

Именно весной мы чаще всего слышим это страшное слово: «авитаминоз». Что же это такое? Недостаток витаминов в организме – именно так. Авитаминоз приводит к неприятным последствиям: быстрому старению и ослаблению иммунной системы. Последнее, в свою очередь, увеличивает риск заболеваний, самых разных. К счастью, в «чистом» виде авитаминоз встречается довольно редко. Говоря о нем, мы, скорее, подразумеваем нехватку витаминов в организме. А это очень легко предотвратить. Если придерживаться ряда нехитрых правил, можно успешно избавиться ото всех признаков авитаминоза: упадок сил, быстрая утомляемость, крайняя раздражительность, слабость, сонливость, сниженная работоспособность, частые простуды.

Самое первое средство против авитаминоза – витамины, что естественно. Они необходимы нам круглый год. Весной же мы нуждаемся в витаминах более чем когда-либо. Давайте поговорим о них подробнее, побольше узнаем о самых важных для нас, о тех, чей недостаток в организме может привести к авитаминозу. Итак.

Какие витамины нам нужны в весеннее время, и в каких продуктах они содержатся?Витамин С, аскорбиновая кислота, самый главный "витамин весны", отвечает за сопротивляемость нашего организма к различным инфекциям. Большие его количества содержатся в следующих продуктах: цитрусовые, черная смородина, шиповник, зелень, болгарский перец, яблоки, облепиха, клубника и земляника, щавель, картофель, цветная и белокочанная капуста, бобовые. Очень важно помнить, что в процессе кипения витамин С разрушается, также практически не сохраняется он и после сушки. Еще на него плохо действует железо.

Витамин Д, кальциферол, "солнечный витамин", отвечает за процесс усвоения кальция в организме. Он вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Содержится в следующих продуктах: рыбий жир, икра, желток, красная рыба, печень, сливочное масло, сметана, молоко. Этот витамин устойчив к повышенным температурам.

Витамин А, ретинола ацетат (пальмитат), «витамин зрения», отвечает к тому же за формирование скелета. В больших количествах содержится в следующих продуктах: морковь, свекла, крапива, тыква, помидоры, красный перец, кукуруза, абрикосы. При кипячении не разрушается, хотя длительному температурному воздействию его лучше не подвергать.

Витамин В1, тиамин, отвечает за функционирование нервной системы и участвует в обмене веществ. Сам по себе вырабатывается микрофлорой кишечника. Правда, в недостаточной для нас степени. Содержится в больших количествах в следующих продуктах: пшеничная мука высшего сорта, хлебобулочные изделия, гречка, рис, овес, рожь, дрожжи, желток, орехи, бобовые, свинина и говядина.

Витамин В2 , рибофлавин, «витамин роста», отвечает за образование гемоглобина в крови, ускоряет заживление ран. В больших количествах содержится в следующих продуктах: дрожжи, злаковые, свежие овощи, яйца, молоко, мясо, рыба. Обратите внимание, что щелочная среда уничтожает этот витамин. Также плохо действуют на него и ультрафиолетовые лучи.

Витамин Е, токоферол, «витамин молодости», отвечает за функционирование мышечной системы, половых желез. Очень много этого витамина содержат следующие продукты: растительное масло, шиповник, желток, зеленые листья растений. На него разрушительно действует щелочная среда.

Чтобы сохранить витамины в продуктах, следует придерживаться некоторых несложных правил:
1. Хранить продукты в прохладном темном месте.
2. Не держать овощи, фрукты и зелень длительное время в воде.
3. Не подвергать продукты слишком сильному солнечному или искусственному освещению во время приготовления.
4. Заранее не нарезать продукты, делать это лишь в процессе приготовления.
5. Если мясо и рыбу запекать в фольге, они сохранят больше витаминов.
6. Вода, в которой замачивались бобовые, также содержит множество витаминов, поэтому во время варки лучше использовать ее.
7. Квашеную капусту, соленые огурцы хранить в рассоле, под грузом.
8. Квашеную капусту перед употреблением ни в коем случае не промывать в воде. Только выжимать от рассола.
9. Размораживать мясо при комнатной температуре, не помещая его в воду.
10. Овощи для варки погружать в уже кипящую воду и закрывать крышкой.
11. Слишком часто не перемешивать готовящееся блюдо.
12. Для приготовления различных блюд использовать отвары овощей. Идеальны для этого пищевые отходы, которые мы часто просто выбрасываем: капустные кочерыжки.
13. Готовое блюдо употреблять в пищу сразу, стараясь не хранить его.
14. Минимизировать период термической обработки готовящихся продуктов.

Наше ежедневное меню в весеннее время должно быть разнообразным: овощи, фрукты, зелень, крупы, продукты животного происхождения. Разнообразие необходимо еще и потому, что в мире попросту не существует универсального продукта, в котором бы содержались все нужные нам витамины.

При покупке фруктов и овощей следует обращать внимание на их внешний вид. Плоды должны быть крепкими, зелень не увядшей. Пролежавшие длительное время фрукты и овощи теряют многие витамины. К тому же мы не знаем, в каких условиях их хранили. Так что лучше всего не приобретать ничего впрок, все покупать по мере необходимости. Исключениями могут быть всевозможные крупы и продукты длительного хранения.

В процессе приготовления пищи многие витамины могут быть потеряны, старайтесь этого не допускать, придерживаясь наших правил.

Например, свежую зелень хорошо употреблять сразу, пока она еще «сочная». Так как витамин С при кипении разрушается, нарезанные петрушку, укроп, зеленый лук, лучше добавлять порционно непосредственно в тарелку с борщом или супом, а не кипятить их в кастрюле. Очень неплохо ставить на стол хорошо промытую зелень в качестве витаминного добавления к разным блюдам.

Всевозможные салаты, как овощные, так и фруктовые, лучше приготовлять перед употреблением. Если это невозможно, например, ожидаются гости, и стол к их приходу должен быть накрыт, старайтесь хотя бы не заправлять салаты ни солью, ни специями, ни маслом или майонезом. Нарезанные овощи лучше всего прикрыть сверху крышкой и держать в холодильнике, но при самой высокой температуре. Либо, что предпочтительнее, в темном и прохладном месте – не холодном.

Также если по какой-либо причине дома сохранился железный нож, избавляйтесь от него немедленно, потому что железо – первый враг витамина С.

Важно помнить, что один из главных витаминов, витамин А, плохо усваивается организмом без своего дополнения, витамина Е. Например, во многих семьях в качестве источника витамина А употребляют в пищу тертую морковь. Иногда с сахаром. Считайте, что все впустую, пока в нее не добавлено немного растительного масла, либо сметаны или майонеза.

Итак, мы уже выяснили, что в весенний период, в период обострения авитаминоза, очень важно употреблять в пищу свежие овощи, фрукты и зелень. Хороши также свежевыжатые фруктовые или овощные соки, например, соки апельсина, моркови, томатов, тыквы.

В некоторые соки, в частности, морковный, неплохо добавлять немного меда.

Очень богата витамином С так любимая нами квашеная капуста. Желательно употреблять ее в течение двух-трех часов после того, как она вынута из рассола. Вообще в капусте витамина С столько же, сколько в апельсине.
Богатейшим источником витаминов признаны проросшие зерна: пшеницы, гороха, фасоли. Их содержание в ростках увеличивается в несколько раз.

Отличной профилактикой авитаминоза является отвар шиповника. Шиповник – не только лекарственное растение, это еще и один из самых богатых витаминных источников. В нем содержатся витамины: А, В2, Е, С, Р, К. При этом три последних в таком большом количестве, что всего две ягодки шиповника обеспечивают суточную потребность человека в этих витаминах. Хорошо приготовлять настой шиповника следующим образом. В термос кладутся сухие ягоды, хорошо промытые, и заливаются кипятком. Ягод следует брать совсем немного, ориентируясь на размеры термоса. Скажем, нескольких штук на стакан воды будет вполне достаточно.

Надеемся, что наши советы помогут многим восстановить жизненные функции организма в период весеннего авитаминоза. Потому что весной мы должны радоваться жизни вместе с расцветающей навстречу солнцу природой.

Влияние запахов на здоровье и сон

2009-04-22T15:59:25Z

     Домашняя ароматерапия

    Запахи валерианы, розы, герани, лимона успокаивают нервную систему.
    Жасмин и лаванда, наоборот, оказывают на нее тонизирующее действие.
    Испарения липы, вереска, берез, эвкалипта полезно вдыхать при заболеваниях легких.
    Запахи цитрусовых улучшают зрение, при нарушении артериального давления помогают ароматы ели, сосны, сирени и тополя.

    Советы: Если у вас проблемы со сном или вы часто нервничаете, тогда вам лучше сделать подушку из следующих трав:
наполните наволочку смесью из высушенных трав полыни, мяты, мелиссы и цветов ромашки. Подушка с ароматом мяты способствует спокойному и глубокому сну.

Водные процедуры при лечении заболеваний

2009-04-22T15:49:11Z

ВОДОЛЕЧЕНИЕ

Ангина

При ангине рекомендуется принимать следующие водные процедуры:

· горячие ножные ванны (температура воды 40-42 °С, продолжительность процедуры 15 мин). Для усиления воздействия ванн на организм в горячую воду можно добавить 1 ст. л. горчицы (или опустить в ведро 5-6 горчичников);

· в старинных лечебниках знахари советуют при ангине 2-Зраза в день полоскать горло горячей водой с очищенным керосином (3:1). Продолжительность процедуры - 2-3 мин;

· для снижения температуры можно обернуть ноги толстой материей, смоченной холодной водой с уксусом (1 ст. л. на 1 л), и держать этот компресс 20-30 мин.

Насморк

При насморке хорошо помогает следующие водные процедуры:

· холодный компресс вокруг шеи (влажная холодная косынка, сверху сухая и, наконец, теплый шарф);

· ножные горячие ванны с горчицей на ночь за час до сна;

· повязки с соленой водой на лоб и затылок (на ночь);

· рекомендовано пить настой индийского морского риса или чайного гриба;

· при хроническом насморке полезны солевые промывания носовых ходов (хорошо помогает морская вода) или промывания с добавлением в воду сока свеклы (на 1 л воды стакан сока), чистотела (1 ст. л. сока на стакан воды) 2-3 раза в день;

· одним из лучших средств как при остром, так и при хроническом насморке является сухая домашняя парилка. Натопить жарко комнату, одеться как можно теплее, пить ячменную воду (в виде горячего чая) и нюхать тертый хрен. Хорошо помогает париться в домашней мини-сауне кедровая бочка.

Общее омоложение организма

Омоложения организма можно добиться питьем талой воды (можно применять комплексно заряженную воду). Воду следует пить маленькими глотками в течение всего дня. В день надо выпивать до 10 стаканов. Курс лечения 15 дней. Затем перерыв - один месяц. Такие курсы лечения можно повторять 3-4 раза в год. Уже через два месяца лечения можно заметить разительные перемены как в самочувствии, так и во внешнем облике.

Также помогает очистить и омолодить организм хорошо помогает американский препарат RENEW

Афты, стоматиты, язвочки в ротовой полости

Чтобы язвочки быстрее заживали, рекомендуется:

· несколько раз в день полоскать рот горячей водой (лишь бы можно было терпеть);

· полоскать полость рта слабым раствором марганцовки с добавлением нескольких капель йода (на 500 мл теплой воды 2-3 крупинки марганца и 8-10 капель йода);

· для профилактики афтозного стоматита полезно полоскать рот слабым раствором квасцов 1-2 раза в неделю.

Корь

· при появлении сыпи полезно делать теплые 20-минутные общие ванны, для того чтобы облегчить шелушение;

· горло полезно полоскать шалфеем или ромашкой.

Иммунитет

Для повышения иммунитета полезны общие ванны с добавлением богородской травы (тимьяна). Можно обливаться водой, в которую добавлен настой или отвар травы. Эту процедуру надо проводить 1 раз в неделю.

Судороги

При судорогах у детей народная медицина рекомендует полное влажное укутывание. В воду добавляют соль и уксус (по 1 ст. л. на 1 л воды), в этой воде замачивают простынь, отжимают и укутывают ребенка на 15- 20 мин. Сверху простыни ребенка следует укутать теплым одеялом.

Аллергия и аллергические реакции

В конце лета и начале осени, в период активного опыления растений у людей, предрасположенных к аллергии, часто развиваются бурные реакции на пыльцу растений. Чтобы избежать этого или хотя бы смягчить явления аллергии, можно прибегнуть к следующим средствам водолечения:

· перед выходом на улицу прополоскать нос водой и затем смазать носовые ходы вазелином или детским кремом;

· возвратившись домой с улицы, необходимо прополоскать рот и нос чистой водой;

· лицам, подверженным аллергии, необходимо два-три раза в день принимать теплый душ;
- внутрь принимать отвары и настои успокивающих трав (пустырник, валериана, мелисса и т.д.).

parmana @ 2009-04-22T20:39:00

2009-04-22T15:40:52Z

Для тех, кто просиживает часами за компьютером с согнутой спиной.

ИНТЕРЕСНАЯ АКЦИЯ!
До конца мая в медицинском центре «ДА» в Санкт-Петербурге - ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКА и сеанс вытяжения позвоночника (аутогравитационная терапия) - бесплатно!
Кому интересно – спешите записаться.
Адрес: Спб. Средний пр.,17

тел. (812) 323 1503
тел./факс (812) 328 6003

Подробнее: www.buduzdorov.ru

Выбор и хранение косметики. Срок годности косметических средств.

2009-04-22T15:36:36Z

Предлагаю сегодня расставить все точки над "i" в теме выбора и хранения косметических средств! Обязательно коснемся правил ухода за кисточками и спонжиками, а также получим в личное безраздельное пользование таблицу, с помощью которой можно узнать дату изготовления (срок годности) косметики разных марок!

1. Выбираем по всем правилам:

Выбирая уходовую косметику (крема для лица и тела, маски), обратите внимание на форму выпуска. В банках, как правило, больше процент консервантов, чем в тубах.
Крем в банке должен быть запечатан фольгой, специальной бумагой или закрыт дополнительной крышечкой.
Всегда проверяйте срок годности. Если есть сомнение - обратите внимание на заводской код (ID). Он выдавлен на коробке или нанесен на сам продукт. Перечень ID разных марок я приведу в конце записи.

Здесь можно проверить срок годности продукции некоторых марок

Старайтесь не покупать уходовую косметику без тестеров - Вы сэкономите деньги, которые можете потратить на не подходящий Вам продукт.

2. Храним правильно
1. Заявленный срок годности обозначает срок хранения продукта до открытия.
2. Хранить косметику нужно при комнатной температуре в сухом темном месте. В ванной можно оставлять только средства для душа и интимной гигиены.
3. Вопрос о хранении косметики в холодильнике спорный. В общем и целом косметические средства "не любят" перепадов температуры, а для растительных экстрактов они вообще губительны. С другой стороны, ничего страшного не будет, если Вы уберете на нижнюю полку холодильника крем, которым долго не будете пользоваться.
На косметических средствах, которые необходимо хранить в холодильнике, это указано.
4. Не оставляйте надолго открытыми баночки с косметическими средствами.
5. Обязательно очищайте горлышко туши, дозатор крема и другие части флакончиков, соприкасающиеся со средством, от засохших и окислившихся остатков.

Маски, гели, кремы, тоники, лосьоны и другие средства по уходу за кожей можно хранить от 6 месяцев до года.

Если продукт поменял запах или начал расслаиваться - с ним лучше расстаться.
Возможность "осадка" у лосьонов и тоников обычно оговаривается в инструкции.

Чтобы дольше наслаждаться любимым кремом, из банки его лучше извлекать не пальцами, а специальной лопаткой (продается в аптеке)

Тональным кремом, как жидким, так и кремом-пудрой, а также кремовыми и жидкими румянами можно пользоваться не дольше года.

Запах и здесь является определяющим фактором. Другой признак испорченного продукта - расслоение и проблемы с нанесением на кожу.

Тушь для ресниц хранится в открытом виде 3 месяца.

Со временем тушь становится рассадником бактерий, вызывающих глазные инфекции.
Чтобы тушь дольше оставалась "в форме", не проталкивайте щеточку в тюбик и обратно. Просто поворачивайте ее, как винт, не вытягивая из тюбика, и только потом доставайте.

Помада и блеск для губ хранятся год-полтора.

Если помада стала слишком сухой, приобрела горьковатый вкус, изменила запах или начали появляться крупинки при нанесении - значит она испортилась.

Пудра и сухие румяна хранятся до 1,5 лет

От соприкосновения с кожей лица компактная косметика приобретает на поверхности жирную пленку, которую нужно периодически снимать.

Качественные лаки для ногтей не портятся в течение 2 лет.
Тени для век хранятся год - полтора
Карандаши для губ, глаз и бровей - около полутора лет
Духи и туалетная вода сохранят стойкий аромат в течение 3-5 лет.
Мыло сохраняет свои свойства от 5 до 7 лет.

А вот и расшифровка кодов:

название	расшифровка	срок годности большинства средств


Arnaud	первая и вторая цифры кода: год выпуска третья и четвертая цифры кода: месяц выпуска	36 месяцев
Biotherm	первая буква кода: страна-изготовитель. например, x - произведено в Монако вторая буква кода: y - 2003 год выпуска a - 2004 год выпуска b - 2005 год выпуска c - 2006 год выпуска d - 2007 год выпуска e - 2008 год выпуска три следующие цифры: день выпуска (отсчет с начала года)
Bourjois	первая цифра кода: год выпуска
Bulgari	первая и пятая цифры кода: число вторая и четвертая цифры кода: месяц третья цифра кода: год
Carita	для продукции, изготовленной во Франции: первая буква кода: K - 2003 год выпуска L - 2004 год выпуска M - 2005 год выпуска N - 2006 год выпуска O - 2007 год выпуска P - 2008 год выпуска	36 месяцев
Caudalie	первая цифра кода: год выпуска	36 месяцев
Chanel	первая цифра кода: 3 или 4 - 2003 год выпуска 4 или 5 - 2004 год выпуска 5 или 6 - 2005 год выпуска 6 или 7 - 2006 год выпуска 7 или 8 - 2007 год выпуска 8 или 9 - 2008 год выпуска
Christian Dior	первая цифра кода: год выпуска вторая буква в коде: месяц (a - январь, b - февраль и т.д.)	36 месяцев
Clarins	первая цифра кода: год выпуска	36 месяцев
Clinique	последняя цифра кода: год выпуска	36 месяцев
Covergirl	первая цифра кода: год выпуска три следующие цифры: день выпуска
Darphin	первые две цифры кода: год выпуска
Estee Lauder	последняя цифра кода: год выпуска	36 месяцев
Ferragamo	последняя цифра кода: год выпуска	36 месяцев
Givenchy	первая цифра кода: год выпуска
Guerlain	с 2003 года: первая цифра кода: год выпуска вторая буква кода: месяц (a - январь, b - февраль и т.д.) до 2003 года: первая буква кода: z - 2002 год выпуска u - 2001 год выпуска m - 2000 год выпуска	24 месяца
Helena Rubinstein	первая буква кода: с - произведено во Франции вторая буква кода: y - 2003 год выпуска a - 2004 год выпуска b - 2005 год выпуска c - 2006 год выпуска d - 2007 год выпуска e - 2008 год выпуска	30 месяцев
IsaDora	первая две цифры кода: неделя выпуска третья цифра кода: год выпуска четвертая и пятая цифры кода: месяц, до которого годен товар шестая цифра кода: год, в котором истекает срок годности
Kenzo	первая цифра кода: год выпуска
Korff	первая цифра кода: год выпуска
L'Occitane	последняя цифра кода: год выпуска две предыдущие цифры: неделя выпуска
L'Oreal	вторая буква кода: y - 2003 год выпуска a - 2004 год выпуска b - 2005 год выпуска c - 2006 год выпуска d - 2007 год выпуска e - 2008 год выпуска	36 месяцев
Lancaster	первая цифра кода: год выпуска три следующие цифры: день выпуска
Lancome	первая буква кода: страна-изготовитель. например, x - произведено в Монако вторая буква кода: y - 2003 год выпуска a - 2004 год выпуска b - 2005 год выпуска c - 2006 год выпуска d - 2007 год выпуска e - 2008 год выпуска три следующие цифры: день выпуска (отсчет с начала года)
MAC	второй символ кода: 1 - январь 2 - февраль 3 - март 4 - апрель 5 - май 6 - июнь 7 - июль 8 - август 9 - сентябрь A - октябрь B - ноябрь C - декабрь последняя цифра кода: год выпуска	36 месяцев
Matis	последняя цифра кода минус "3": год выпуска	36 месяцев
Mavala	первые две цифры кода: неделя выпуска третья цифра кода: год выпуска
MaxFactor	первая цифра кода кода: год выпуска три следующие цифры: день выпуска (отсчет с начала года)
Maybelline	вторая буква кода: y - 2003 год выпуска a - 2004 год выпуска b - 2005 год выпуска c - 2006 год выпуска d - 2007 год выпуска e - 2008 год выпуска
Nina Ricci	первая цифра кода: год выпуска
Nivea	первая цифра кода: год выпуска	30 месяцев
Oriflame	первые две буквы кода - "использовать до" вторые две цифры - месяц третьи две цифры - год
Orlane	последняя цифра кода: год выпуска	36 месяцев
Payot	первая цифра кода: год выпуска три следующие цифры: день выпуска (отсчет с начала года)	36 месяцев
Pupa	первая буква кода: b - 2003 год выпуска c - 2004 год выпуска d - 2005 год выпуска e - 2006 год выпуска f - 2007 год выпуска g - 2008 год выпуска три следующие цифры: день выпуска (отсчет с начала года)
Revlon	первая цифра кода: год выпуска
Sans Soucis	первая цифра кода: год выпуска	30 месяцев
Shiseido	предположительно! вторая буква кода: e, f - 2003 год выпуска c, d - 2002 год выпуска a, b - 2001 год выпуска y, z - 2000 год выпуска w - 1999 год выпуска
Sisley	первые две цифры кода: 03 - 2003 год выпуска 04 - 2004 год выпуска 05 - 2005 год выпуска 06 - 2006 год выпуска 07 - 2007 год выпуска 08 - 2008 год выпуска	36 месяцев
Thalgo	первая цифра кода: год выпуска	36 месяцев
Vichy	вторая буква кода: y - 2003 год выпуска a - 2004 год выпуска b - 2005 год выпуска c - 2006 год выпуска d - 2007 год выпуска e - 2008 год выпуска	36 месяцев
Yves Saint Laurent	первая цифра кода: год выпуска	36 месяцев

Домашняя гомеопатическая аптечка

2009-03-30T01:29:12Z

Если вы промерзли на остановке, первым делом не бросайтесь дома к чайнику. Пластинка ментоловой жвачки (холод!) или глоток холодной воды уберегут вас от простуды. Только когда немного отойдете от холода, минут через десять выпейте чай с малиной.
Клин вышибается клином!

На случай простуды держите в своей аптечке три препарата: БЕЛЛАДОННА, АКОНИТ, БРИОНИЯ.

ПРОСТУДА

Когда болезнь стартовала, присмотритесь; резкое бурное начало с высокой температурой, ознобом, тревогой — это АКОНИТ. Наилучшим разведением для домашней аптечки считаю шестерки, по три-пять крупинок под язык каждые 15 минут до улучшения состояния.

Как только больной покрылся испариной, показания для Аконита исчезают, здесь уместнее будет БЕЛЛАДОННА. (В тех же разведениях и количествах, что и Аконит.)

БРИОНИЯ годится при любой простуде, сопровождающиеся болезненностью мышц. Больной чихает или кашляет, придерживая руками грудную клетку и живот: ему больно! Дух, идея этого препарата (по Гран-Жоржу): «Я хочу остаться дома». Всякое движение приносит страдания. При болях в печени, животе такому пациенту становится легче, когда он прижимает больное место рукой или поворачивается на больной бок. Этот великий препарат лечит — один раз и на всю жизнь! — пневмонию, плеврит, радикулит, воспаление суставов, гепатит и даже цирроз печени. Но только если симптомы больного соответствуют симптомам препарата, ведущий из которых — желание покоя и болезненность при движении.
Пример:ребенок заболевал именно 31 августа, перед началом школьных занятий. Впечатление было такое, что именно посредством болезни все его существо вопило: «Никуда меня не отправляйте, я хочу остаться дома!» И действительно, через сутки после назначения, когда я увидел перед собой выздоровевшего ребенка, из беседы с ним выяснилось, что у мальчика были серьезные проблемы с одноклассниками. Я посоветовал матери сменить школу.

Годится в домашнюю аптечку и препарат ГЕЛЬЗЕМИУМ. Его простуда с тихим спокойным началом с невысокой температурой. Больной сонлив и совершенно не тревожен. Обязательно дайте ГЕЛЬЗЕМИУМ своему ребенку перед экзаменом, препарат снимет ненужную нервозность. Ну а если накануне экзамена у него появляются симптомы «медвежьей» болезни, то показания для Гельземиума прямые!

Препарат АЛЛИУМ ЦЕПА — обычный лук — поможет при простуде, напоминающей своими симптомами процедуру чистки лука: глаза слезятся, в носу щиплет, не раздражающие выделения из левой ноздри, правая — заложена. Таковы особенности этого препарата и пренебрегать ими — значит, быстро разочароваться в гомеопатии.

АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ
Обязательно нужен будет в аптечке АПИС — пчела. Одышка, аллергическая реакция, отек, укус насекомых — это сфера действия Аписа. Вспомните «картинку» укуса пчелы и показания для него станут вам ясны.

НЕДОСЫПАНИЯ, МОРСКАЯ БОЛЕЗНЬ
Препарат КОККУЛЮС снимет последствия недосыпания. Гомеопаты его так и зовут: «лекарство медсестер». Особенно показан он водителям в дальних рейсах и пилотам. Снимает симптомы морской болезни.

ПЕРЕЕДАНИЕ, ОТРАВЛЕНИЕ НЕКАЧЕСТВЕННЫМИ ПРОДУКТАМИ
Препарат НУКС ВОМИКА тоже годится при простудах, но чаще бывает показан при переедании, когда угощение «подпирает под горло», и при отравлении некачественными продуктами (наряду с Арсеником).

Человек создан быть совершенным!

2009-01-17T01:10:19Z

"Дух — это жизнь,
разум — строитель,
физическое тело — результат".

Эдгар Кейси

Все учения Святых и мудрых людей условно можно свести к слиянию в человеке трёх разных по природе основных частей - души, разума и тела. Развиваясь, человек может стать тем, кем создан быть - венцом творения, совершенством.

Все стороны человеческого существа неразрывно связаны между собой, составляют единое целое и влияют друг на друга. Развитие души создает хорошие условия для развития разума и тела. Таким же образом развитие тела создает основу для развития двух других частей. С разумом такая же история. Недаром существует пословица – "В здоровом теле здоровый дух".

Что же доступно нам прямо сейчас?

Как мы можем быть уверены в том, что мы делаем?

Наше тело привычно для нас с детства и мы, как правило, неплохо его изучили. Великолепное самочувствие, легкость движений, сила в теле, прекрасный внешний вид, отсутствие болей, готовность свернуть горы – все это лишь некоторые признаки здорового человека. Поддерживая внешнюю и внутреннюю чистоту, красоту, привлекательность, силу, ловкость и точность движений тела, начинают развиваться душа и разум. Это все можно легко проверить. На этом принципе основаны многие оздоровительные гимнастики, виды восточных боевых искусств.

На нашем сайте www.parmana.ru мы предлагаем вам все, что необходимо для гармоничного развития тела, разума и души!

Пробудитесь и сияйте!

Пробудитесь и сияйте!

Спасение от головной боли

Головная боль. Есть способы спасения!

Супер-акция от медицинского центра "ДА!" (Санкт-Петербург)

Кинезотерапия с Кармен Электрой (видео)

Диета на основе тибетского молочного гриба

Диета для похудения на основе молочного тибетского гриба

Как похудеть при помощи диеты на основе тибетского молочного гриба

Диета для похудения на основе молочного гриба

Креативные формочки для косметического льда (лед с ручкой-держателем)

Комплект набора BEAUTY ICE

Прохладный воздух способствует здоровому сну

Медицинский центр "ДА!" приглашает врачей на работу

Витамины весной

Влияние запахов на здоровье и сон

Водные процедуры при лечении заболеваний

parmana @ 2009-04-22T20:39:00

Выбор и хранение косметики. Срок годности косметических средств.

название

расшифровка

срок годностибольшинства средств

Arnaud

Biotherm

Bourjois

Bulgari

Carita

Caudalie

Chanel

Christian Dior

Clarins

Clinique

Covergirl

Darphin

Estee Lauder

Ferragamo

Givenchy

Guerlain

Helena Rubinstein

IsaDora

Kenzo

Korff

L'Occitane

L'Oreal

Lancaster

Lancome

MAC

Matis

Mavala

MaxFactor

Maybelline

Nina Ricci

Nivea

Oriflame

Orlane

Payot

Pupa

Revlon

Sans Soucis

Shiseido

Sisley

Thalgo

Vichy

Yves Saint Laurent

Домашняя гомеопатическая аптечка

Человек создан быть совершенным!

срок годности
большинства средств